Olah Raga Teratur Dan Terukur Meningkatkan Imunitas Tubuh

Berita Terkait

• Rakor Penurunan Stunting, OPD Akan Bersinergi0
• Dibutuhkan Kerjasama Lintas Sektor Wujudkan Kabupaten Sehat0
• Promosi Kesehatan Memperluas Pelayanan Kesehatan Yang Paripurna6
• Segenap jajaran Kecamatan Tambakromo Ikuti Kegiatan Pengukuran Kebugaran Jasmani0
• Butuh Komitmen dan Kolaborasi untuk Mewujudkan Kabupaten Sehat0
• Bupati Apresiasi Dukungan Semua Elemen Pada Penangaanan Covid -190
• AYO IKUTI LOMBA DESAIN LOGO UPT RSUD RAA SOEWONDO PATI BERHADIAH 10 JUTA0
• KORMI, Salah Satu Sumber Pengetahuan Masyarakat Untuk Capai Kesehatan Dan Kebugaran0
• Musda X PPNI, Bupatii Tekankan Kepengurusan Baru Akomodir Kebutuhan Organisasi0
• Rakor Penerapan GERMAS OPD 0

Berita Populer

• Atasi Rawan Pangan Dan Rawan Stunting , Dinketapang salurkan bantuan
• Bupati Lepas Keberangkatan 727 Calon Jemaah Haji Asal Pati
• Sujarwanto Dwiatmoko Dilantik Menjadi Penjabat Bupati Pati yang Baru
• Mengungkap Potensi Harta Karun Desa Kertomulyo
• Pertemuan PLKB Suatu Upaya Untuk Penurunan Angka Stunting
• PENGAWASAN HIGIENE DAN SANITASI MAKANAN MERUPAKAN HAL YANG PENTING
• PENANGANAN INSIDEN KEAMANAN INFORMASI
• PT SEJIN FASHION INDONESIA, BUKTI NYATA PATI PRO INVESTASI
• MENGENAL DESTINASI MANGROVE PANTAI KERTOMULYO
• PESONA WISATA ALAM RIMONG INDAH KABUPATEN PATI

Bertempat di halaman Balai Desa Sukoharjo Kecamatan Margorejo  pada Kamis,(24/3/2022) dilaksanakan Sosialisasi dan Advokasi Pengukuran Kebugaran Jasmani Melalui Aplikasi SIPGAR dengan peserta dari Kelompok Senam Jantung Sehat Desa Sukoharjo dan Kelompok Senam Jantung Sehat KSH Pati.

Kepala Dinas Kesehatan Kabupaten Pati, dr. Aviani Tritanti Venusia, MM yang disampaikan oleh Kepala Seksi Kesehatan Lingkungan Kesehatan Kerja, Dr.Ling. Ahmad Qosim, SKM. MM, menyampaikan bahwa pada masa Pandemi Covid 19 sekarang ini salah satu upaya pencegahan penularan yaitu dengan meningkatkan imunitas tubuh. Olahraga yang teratur dan terukur dapat meningkatkan imunitas tubuh untuk selalu menjaga kebugaran. Dengan kondisi bugar seseorang bisa menjadi lebih produktif, sehingga mampu mendorong seseorang menjadi sehat jiwa dan raga.

Acara diawali dengan senam jantung sehat secara bersama-sama, kemudian dilakukan sosialisasi pengukuran kebugaran secara mandiri dengan aplikasi SIPGAR untuk mengukur tingkat kebugaran tubuh dari Kemenkes RI. Aplikasi SIPGAR dapat diunduh bagi pengguna smartphone android di Playstore untuk menjaga kebugaran dan meningkatkan imunitas tubuh karena dengan tubuh bugar dipastikan selalu sehat. Aplikasi ini adalah aplikasi pencatatan pemeriksaan kondisi fisik seseorang yang dilakukan dalam kurun waktu tertentu dengan menggunakan metode Rockport.

Manfaat kebugaran jasmani dari aspek fisik yaitu memperkuat otot jantung, meningkatkan daya tahan tubuh, dari aspek psikologis dapat meningkatkan percaya diri, sportivitas, tanggung jawab, pengendalian stress dan mengurangi kecemasan serta depresi dan dari aspek sosio-ekonomis dapat menurunkan biaya pengobatan, meningkatkan produktivitas Dengan pengukuran kebugaran mandiri, diharapkan setiap orang termotivasi untuk menjaga kebugaran tubuhnya untuk meningkatkan produktifitas.

“Ayo habiskan waktu lebih banyak untuk hidup lebih sehat, sembuh dari sakit dengan cara olahraga yang sepeti dikatakan WHO yaitu 30 menit per hari selama lima hari dalam seminggu”.

Kontributor : GustuDinkes